Forma de trabajarlos
Somos lo que pensamos
No nos afectan las situaciones que vivimos sino lo que pensamos acerca de ellas. A veces no es necesario que cambien las cosas, sino nuestra manera de interpretarlas y de vivirlas.
Otras veces el problema que nos hace sentirnos mal no es una situación sino la falta de recursos para enfrentarnos a ella.
Es posible adquirir habilidades para superar las situaciones que nos afectan negativamente.
La terapia cognitivo-conductual puede ser aplicada con o sin hipnosis.
